Que es la aceptación?
Aceptar que no se puede controlar todo
Que podemos controlar y que no podemos controlar?
Aceptar que los contratiempos existen
Estar atento, en el aqui y ahora
Observa tus pensamientos
Respirar clave para soltar, para serenarte
Sigue estos pasos para sanar y calmar tu ansiedad
Luciana
Me gustó mucho el audio aceptar es la tarea más difícil pero no imposible de llevar a cabo en nuestras vidas.muchas gracias!